20.02.2019
18 и 19 февраля сотрудники территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Тюменской области провели беседы с населением о профилактике гриппа и ОРВИ в АУ «Ишимский городской центр социального обслуживания населения «Забота».
Также проведены информационные уроки, направленные на профилактику гриппа и ОРВИ, в детских образовательных учреждениях (МАОУ «Стрехнинская СОШ», МАОУ СОШ №2 г. Ишима, МАОУ СОШ №12 г. Ишима).
Всем участникам мероприятий вручены памятки о профилактике гриппа и ОРВИ.
Меры профилактики гриппа и ОРВИ:
Сократите время пребывания в местах массового скопления людей и общественном транспорте.
Пользуйтесь одноразовыми масками в местах скопления людей. Маска подлежит частой смене, каждые 1,5-2 часа.
Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.
Соблюдайте личную гигиену (регулярно тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа особенно после улицы и общественного транспорта).
Регулярно проветривайте помещения и проводите влажную уборку.
Увлажняйте воздух помещений, так как в сухом воздухе содержится большое количество пыли и болезнетворных микробов.
Включите в свое питание больше продуктов, богатых витаминами, особенно витамином С (соков, компотов, морсов, травяных чаев и т.д.). Пользу принесут также живые натуральные витамины, которые содержатся в свежих овощах, фруктах, зелени, кисломолочных продуктах.
По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе – начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
С целью недопущения распространения ОРВИ и гриппа лица, имеющие признаки острых респираторных инфекций, не должны допускать в организованные коллективы.
При появлении первых симптомов заболевания необходимо своевременно обратиться к врачу.
Не занимайтесь самолечением!