19.09.2011
Избавляемся от повышенной потливости
Естественная реакция организма на повышение температуры это выделение пота, именно так происходит с приходом жарких дней. Таким образом, наш организм охлаждает поверхность кожи, но не редко излишняя потливость доставляет дискомфорт. Мы попробуем помочь решить данную проблему.
В нормальном состоянии каждый человек выделят в сутки около полулитра пота, а в жару это количество увеличивается в разы. Для здорового человека достаточно принять душ и проблема решена.
Повышенная потливость. Причины:
Повышенное выделение пота часто является следствием нарушений в здоровье. Причины повышенной потливости могут быть различны, к некоторым из них можно отнести:
- дисбактериоз
- гормональные нарушения
- болезни бронхо-легочной системы
- проблемы носоглотки
- нарушения сердечной деятельности
- нехватка важных микроэлементов в организме
Если причина вашей потливости скрыта в болезни, не используйте дезодоранты, они лишь помешают организму избавляться от токсичных веществ. Старайтесь соблюдать простейшие правила гигиены и носить вещи из натуральных материалов, не стоит одевать слишком тесную обувь и одежду.
Вода.
В жару пейте только чистую воду, не нужно заменять воду на другие напитки это приведет к обезвоживанию вашего организма. Полезно пить воду с небольшим содержанием сока лимона и немного меда (1/2 лимона и 1 ч.л. меда на 1 литр воды).
Питание
Старайтесь воздерживаться от горячей и острой пищи. А также исключите кофе и алкоголь из рациона. Следите, что бы в вашем рационе присутствовали овощи, фрукты и зелень, можно уменьшить потребление мяса, но не исключать его полностью из рациона.
Необходимо кушать часто, но понемногу, количество приемов пищи в сутки должно быть 4-5 раз. Старайтесь включать в ваш рацион каши из цельных круп, овощные блюда и кисломолочные продукты.
И напоследок
Используйте травяные ванны, что значительно помогает избавиться от излишней потливости ног и неприятного запаха. Также можно принимать травяные настои (мяты, мелиссы, шалфея).
Будьте аккуратны при использование дезодорантов, не забывайте смывать их после прошедшего дня, помните, что антиперспиранты вообще не дают поту появляться, то есть фактически закрывают потовые железы.
Количество показов: 2592
Рейтинг: 2.93
Рубрика: Здоровье
В нормальном состоянии каждый человек выделят в сутки около полулитра пота, а в жару это количество увеличивается в разы. Для здорового человека достаточно принять душ и проблема решена.
Повышенная потливость. Причины:
Повышенное выделение пота часто является следствием нарушений в здоровье. Причины повышенной потливости могут быть различны, к некоторым из них можно отнести:
- дисбактериоз
- гормональные нарушения
- болезни бронхо-легочной системы
- проблемы носоглотки
- нарушения сердечной деятельности
- нехватка важных микроэлементов в организме
Если причина вашей потливости скрыта в болезни, не используйте дезодоранты, они лишь помешают организму избавляться от токсичных веществ. Старайтесь соблюдать простейшие правила гигиены и носить вещи из натуральных материалов, не стоит одевать слишком тесную обувь и одежду.
Вода.
В жару пейте только чистую воду, не нужно заменять воду на другие напитки это приведет к обезвоживанию вашего организма. Полезно пить воду с небольшим содержанием сока лимона и немного меда (1/2 лимона и 1 ч.л. меда на 1 литр воды).
Питание
Старайтесь воздерживаться от горячей и острой пищи. А также исключите кофе и алкоголь из рациона. Следите, что бы в вашем рационе присутствовали овощи, фрукты и зелень, можно уменьшить потребление мяса, но не исключать его полностью из рациона.
Необходимо кушать часто, но понемногу, количество приемов пищи в сутки должно быть 4-5 раз. Старайтесь включать в ваш рацион каши из цельных круп, овощные блюда и кисломолочные продукты.
И напоследок
Используйте травяные ванны, что значительно помогает избавиться от излишней потливости ног и неприятного запаха. Также можно принимать травяные настои (мяты, мелиссы, шалфея).
Будьте аккуратны при использование дезодорантов, не забывайте смывать их после прошедшего дня, помните, что антиперспиранты вообще не дают поту появляться, то есть фактически закрывают потовые железы.
Количество показов: 2592
Рейтинг: 2.93
Рубрика: Здоровье
