Как избавиться от неприятной изжоги?

Почти у половины взрослого населения нашей страны изжога. Неприятная горечь во рту, огонь в горле, ощущение дискомфорта – так чувствует себя человек с изжогой. Таблетками лечить эту неприятность можно, но лучше погасить «пожар» помогут методы без медикаментов.

Одно из простейших народных методов это жевание овса или ячменя, сглатывая слюну при этом. Так вы утихомирите изжогу. Также успокоить «огонь» поможет жевание свежего гороха или сок молодого картофеля.

Выпейте отвара из ромашки. Горсть ромашки залейте кипятком (одним стаканом), а затем дайте настояться минут двадцать. Процедите и не спеша выпейте. Каждый день выпивайте по три стакана. Пейте одну чашку в день отвара из мяты. Также поможет настойка из сушёных - горца, зверобоя, тысячелистника, льна, ятрышника, исландского мха и мать-и-мачехи. Лён вообще прекрасно помогает при изжоге. Засыпьте семена льна в кофемолку и смолотите в порошок. Залитая водой чайная ложка порошка, помогает утихомирить изжогу. Можете ту же операцию проделать и с яичной скорлупой (куриные яйца предварительно сварите). Также рекомендуем растереть до порошка любые части засушенного дягиля. Чуть – чуть порошка залейте кипящей водой, накройте чашку крышкой и подождите минут двадцать. Принимайте три раза в день.

      

Съешьте натощак гречневую кашу. Каждый день по тарелке. Пейте минеральную воду, только учтите, что она должна быть щелочная и в стеклянной таре. Старым способом – растворить соду в воде лучше не злоупотреблять.

Важно, как вы спите. Перед сном положите подушку повыше – пусть голова во время сна будет чуть приподнятой. На ночь при изжоге есть не стоит. Откажитесь от жирного сладкого. Лук и чеснок также вызывают усиление изжоги. Стоит обратить внимание на диету. Жаренное и жирное, алкоголь, острое, цитрусовые – лишь малая часть того, что нельзя употреблять в пищу при изжоге. Сведите до минимума в своём рационе кислых продуктов. Рис; хлеб, содержащий отруби; упомянутая выше, гречневая каша, тертая морковь – отличные помощники при изжоге. Также ограничьте курение, а лучше откажитесь от него вовсе.

Изжога может возникнуть в любом возрасте. Всё происходит из-за неправильно и нерегулярного питания, вследствие чего пищевод тоже начинает работать неправильно. Язва и гастрит тоже провоцируют изжогу. Естественно не стоит всю жизнь только «гасить» этот недуг. Стоит обратиться к профессиональным врачам с целью выяснения причин изжоги, и дальнейшего её лечения.